杜仲茶でリラックス
ウーロン茶、ジャスミン茶、杜仲茶、プーアール茶など、中国茶を楽しむ人が増えています。
中国茶には、おだやかに体に働きかけ、リラックスさせてくれるものが多いのですが、日頃ストレスにさらされている人には、特に杜仲茶(とちゅうちゃ)がお勧めです。
杜仲茶は、その葉っぱにカルシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。
お茶にして飲むと、それらのミネラル成分が体に吸収され、新陳代謝が促進されて疲労が回復したり、吹き出物などの肌のトラブルが解消したりするというわけです。
さらに、鎮静作用もあるので、肩こり、腰痛なども改善されます。
杜仲茶は、中国茶の中でも比較的クセが少ないので、飲みやすいです。
最近は、便利なティーパックのものも市販されているので、好きな時にカップで楽しめます。